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健康食です

2007.02.22 (Thu)




お昼におそばを食べました。
韃靼そばは,ルチンが普通のおそばの80倍も含まれていて
栄養的に優れ健康食のようです。
それにルチンって、美白、美肌にもいいそうです
健康にいい!美容にいい!という食品を見ると
これは食べなくてはとつい、買ってしまいます。
そういえばスーパーで蕎麦の芽の貝割れを見かけますネ。
これも体にいいらしいですよ。

IMG_0636.jpg

生のおそばをゆでておいて
鶏肉を入れて少し甘めのおつゆを作ってできあがりです。
因みにおそばは七味唐辛子のほうがいいような気がします。

16:21  |  未分類  |  Comment(0)

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